水谷流スタイル維持の秘訣

スタイル維持

スタイルも美魔女そのものの水谷雅子さん。
とはいえ、40代になって体重が落ちにくかったり、むくみが取れにくかったりするそうです。
そこで気をつけているのが食事。

水谷雅子さんが食事で気をつけていることは

  • ・なるべく野菜を多く摂る。
  • (好きな野菜に岩塩をふってスチームした温野菜をよく食べる)
  • ・ビタミンCをたくさん摂る。
  • (グレープフルーツジュースの他、アサイー・小松菜・豆乳・パイナップルをジューサーにかけた特製ドリンクをよく飲む)
  • ・バランスよく食事をとる。
  • ・夕食後は何も食べない。
  • ・スナック菓子はなるべく食べない。
  • ・間食をとるときは、なるべくフルーツかヨーグルト。
  • ・食べ過ぎた次の日は食べる量を控える。
  • ・毎日体重をはかる。
  • きっちりカロリー計算をしたり、本格的なダイエットをするのではなく、“なんとなく減らす”というのが水谷流スタイル維持の秘訣のようです。
    ただ、どうしても食事で補いきれないものはいろんなサプリメントでしっかりと補っているそうですよ♪

    水谷雅子さん愛用の美容サプリ、ドリンク

    ここでは水谷さんが愛用するブログや本で紹介された美容サプリ・ドリンクを紹介します。

    ビタミンとミネラルの美的ヌーボ

    美的ヌーボ

    ビタミンとミネラルの美的ヌーボ27種類のビタミンとミネラルが1回分4粒に凝縮! 合成添加物や保存料無添加の100%天然素材の美肌サプリメントです。
    一般的な市販サプリメントに比べ不足しがちなビタミン・ミネラルが平均21.5倍も含まれていますよ。
    美魔女Beautyの中でフェイバリットフードとして紹介されていました♪

    美的ヌーボを愛用する有名人は他にもたくさんいらっしゃいます。有名なのが美的ヌーボの公式サイトにも登場していらっしゃる東尾理子さん。
    彼女は最近出産されましたが、妊娠中から栄養補給を天然成分で!という想いから美的ヌーボを愛用しているそうですよ。

    すっぽん小町

    美的ヌーボ

    くわばたりえさんのコマーシャルでも話題のすっぽんサプリメントのすっぽん小町。コラーゲンを構成するアミノ酸をバランスよく含んでいます。
    スッポンのぷるぷるコラーゲンが年齢とともに減少するコラーゲンを補い、キレイと元気をサポート。

    食事は3食しっかり摂られると言う水谷雅子さん。
    でも補いきれない栄養素をサプリメントやドリンクでしっかり補うのが水谷さん流美容法なんですね。
    楽しみながら色々な商品を試されているそうです。

    ベジーデル酵素液

    ベジーデル酵素液

    40代以降どんどん減少する酵素を補える栄養補助飲料がこのベジーデル酵素液野菜や果物など100種類以上の天然素材を発酵濃縮させた人気の酵素液です。

    最近はタレントの南明奈さんをイメージキャラクターとして起用しているみたい。美魔女とは全然違いますけど。。

    水谷さんは美魔女Beautyの中でこの酵素ドリンクを紹介していました。酵素ドリンクは最近一番注目されている美容系アイテムなので試していない方は是非一度試しておきたい商品です。



美魔女Beauty

世界が注目する美魔女のケア方法を大公開。スキンケア・マッサージ・メイク・ヘアアレンジと水谷さんの魅力がたっぷり詰まった1冊です。

運営者情報

準備中